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你是什么体质?中医教你快速判断!
阅读:6755 2019年07月10日

气、血、津液与阳气的失调,身体就容易出现问题
气、血、津液与阳气具有维持身体生理活动的功能。当发生异常时,虽然不会马上致病,却会以容易感冒、容易水肿的形式在体质上表现出来。 通过留心各种身体上的小症状,以及体型变化等外观特征来判断自己的体质,是早期发现问题原因的根本方法。 若能找出问题的原因,也就能找到恰当的方式,透过中药和饮食等方式来改善体质。为了每天的健康管理,应该了解自己的体质和造成体质的原因。 本文通过漫画形式,并结合中医常见体质分型,可以帮你快速判断自己的体质。 对热敏感、食欲旺盛、体格结实的人,体内阳气(热源)可能过剩,其特征为脸色泛红,且多脓疱。此种类型的人体内热多与津液联合,而呈现过剩现象。 当热与津液联合的状态便是(湿热),因为湿热且粘稠性,异动缓慢,因此也会引起气血的循环停滞,使人感到浑身发热。另外,湿热型体质的人往往也会有鼻炎、支气管炎、慢性胃炎等化脓性的炎症状。 惧寒,肤色白且体格纤细的人,有可能是阳气不足。此种体质的人缺乏体力,肌肤因含有水分显得有弹性,头发细且薄为其特征,原因可能是先天性或是后天性肾阳原料(肾的热源)的肾精不足。由于肾精不足会导致牙齿及骨骼疏松,耳鸣与目眩、女性无月经与月经不顺、男性勃起障碍、尿频与下痢等症状。 因脾脏机能减退,造成气不足,是容易疲倦和感冒的体质。特征为脸色不佳、偏瘦、声音和表情没精神,就算天气不热但稍动就会出汗,还会有站起时晕眩、手脚无力、容易瘀血黑青等症状。 另外由于脾脏与消化、呼吸器官有关,所以也会有胃肠虚弱、下痢、便秘、支气管炎、哮喘等症状出现。 有皮肤干燥、容易疲倦,手脚发麻等症状,可能为血量不足造成的(血虚)体质。特征为脸色苍白、头发细但无光泽、指甲易裂等。 造成血虚的原因有造血脏器的异常或出血、过度的减肥等。血虚引起的症状除了有起立时会晕眩和心悸、手脚发冷等症状外,尚有焦躁不安、失眠等精神不安定的症状。 精神状态不安定,身体各处感到疼痛或疼痛者,可能是气滞型体质。通常是由于调节气循环的肝脏功能降低,而引起气的流动停滞。为了发散淤积的气,会有较多打嗝放屁等现象特征。 另外,气流若滞塞,该部位会鼓胀、产生疼痛,女性容易产生胸与腹部鼓胀及经痛等症状。其他也有像口感、头痛、耳鸣、胃痛、呕吐等症状,并伴随着脸部发热和眼睛充血。 肌肤颜色浅黑,暗淡无光泽者,可能是血血瘀型体质。 这类体质的人嘴唇、牙龈以及指甲会呈泛紫色,也常有皮下出血的现象。血液循环不良造成的肩膀疼痛和头痛、发冷以及便秘、经痛等症状,亦会加重。 肤色白,全身呈现浮肿般肥胖体态的人,由于体内津液过剩,有可能是痰湿体质。 这类体质的人习惯摄取大量水分,如厕频率也高。症状有容易疲态、稍微动一下便出汗、并感到呼吸困难或心悸。由于痰湿会妨碍气血的流动,因此也会造成手脚无力、头痛、目眩、手脚冰冷、下痢、嗜睡等症状。 肌肤头发干燥,常干咳的瘦长体型者,可能为津液不足的(阴虚)体型。 乍看之下虽然与血虚型相似,但由于是津液不足引起的囤积,双颊常会泛红,没到黄昏身体便会有发热的现象。常发生于阴虚体质的症状有腰痛、无法专心、目眩、耳鸣、便秘、盗汗等。

体质判断对了,有啥用呢?

1.可以因人施治
人体素质有强弱之异,有偏热偏寒之殊,因此临证治病必须结合患者平素体质而治。
2.同病异治、异病同治
由于体质差异,即使同患一种疾病,可以表现出不同的证型。另一方面,即使是不同的致病因子或不同的疾病,由于患者的体质在某些方面有共同点,往往出现相同或类似的病机和临床证型,而施以相同或类似的治法。
3.视体质用药
如阴虚质宜甘寒、咸寒清润,忌辛香温散、苦寒沉降,饮食当避辛辣;阳虚质宜益火温补,忌苦寒泻火;气虚质宜补气培元,忌耗散克伐等。

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